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母婴丨一不小心,差点错过宝宝成长发育关键期!

来源:上元教育   【余姚上元教育:专注学习效果的职业教育机构】   2017/9/16 15:37:38

~1岁,

正是宝宝成长发育的迅速时期

这段时期如果宝爸宝妈们抓得紧,

会为以后宝宝健康打下好基础哟!

 

 
 

一、0~1岁宝宝的饮食需要注意哪些方面?

 
 

 

0~1岁的宝宝生长发育非常快,尤其是前半年,其体重可达出生时的两倍多,除坚持母乳喂养外,6个月后应逐渐添加辅食,如米汤、蛋黄派、鱼泥、肉泥、饼干等,为以后逐渐断奶打好基础。此时添加食物应遵循下列原则:由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种,并在宝宝身体健康、消化功能正常时添加。具体有以下几点:

 

(1)美国儿科学会建议:至少6个月的纯母乳喂养,6个月添加辅食后继续母乳喂养,并可根据母婴双方的需要喂养至一年以上,有条件者可以喂养至2岁。 

 

(2)自6个月起可加用米粉或面糊(有铁强化的米粉更好),也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10-15克。

 

(3)7-8个月后可用粥或面条代替米粉或面糊,每次25-30克,每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量(切碎的)。注意营养均衡,应在一天中合理搭配各种食物。

 

 

 

 

 
 

二、有什么衡量宝宝正常生长发育的标准吗?

 
 

 

(1)体重的推算:超20%以上为肥胖,超10%~20%为稍胖,超10%以内为正常。1~6个月体重(克)=出生体重/(月龄×700克);7~12个月体重(克/出生体重+(月龄×350克);2~14岁体重(公斤)/(年龄/2)/8。

 

(2)身长的推算:0~3个月每月增长3~3.5厘米;4~6个月每月增长2厘米;7~12个月每月增长1~1.5厘米;1周岁后身高(厘米)/(年龄/5)+80。

 

(3)牙齿的萌出数推算:牙齿萌出个数=月龄-6。必须提出的是,上面所提到的计算方法,只是大约的平均数,不是绝对值,只是个参考值。同月、同年龄的孩子有时差别可以很大,如遗传因素等都要考虑在内。

 

 

 
 

三、0~1岁宝宝如何进行智慧教育?

 
 

 

(1)提供视觉刺激

家长可以在宝宝摇篮的四周贴些单纯图片,并经常更换。也可以将小床的围栏油漆得鲜艳些,或者买一些纯白或光亮的栏杆,用剪成小块的毡制品、彩色广告纸装饰一下,再把小床围起来。

 

(2)提供听觉刺激

宝宝的听觉很好,父母最好经常与他聊聊、哼哼歌。声音、音调、节奏的变换是转移烦躁不安的宝宝的绝妙办法

 

(3)提供动感刺激

父母应该经常变换宝宝在床上、椅子上的姿势鼓励他活动躯干、手臂和双腿。

 

(4)开阔视野

不要总让宝宝呆在摇篮里,不妨用宝宝轻便推车或背带随身带着宝宝走动,这能开阔他的视野,使他有更多的机会接触周围的人们,同时也促进其心智、生理、人际交往及感情等的发展。

 

 

 
 

四、第一次添加辅食的最佳时间——6个月

 
 

 

首先,妈妈爸爸需要了解孩子的身体是否能够接受“新食物”的挑战。一般孩子至少得等到6个月后,消化和肠胃功能才能渐趋发育成熟。因此,到那时,父母可以挑选适当的时机,让宝宝尝试新的不同口味和口感的健康食物。

 

建议:给宝宝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候,比如宝宝刚刚睡了个好觉,神清气爽,而且刚刚好感觉饿了,正在期待一顿丰盛的大餐呢。

 

先给孩子喂一些奶,这样做是为了不让孩子毫无准备而且是毫无选择地面对他从未尝试过的食物。

 

每次只让孩子尝试一种食物,三天之后再尝试另一种。这样如果孩子出现过敏反应,你就可以很容易知道是哪种食物在作怪了。

 

让宝宝最开始尝试的是谷类食品,然后是黄颜色的水果及蔬菜

 

在孩子9个月大的时候,可以让他尝试其他种类的水果以及绿颜色的蔬菜。

 

鲜牛奶要等到孩子周岁以后再说。

 

 

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